"Самоконтроль".
Управління своїм внутрішнім станом.

Опис:
Що відомо сучасній людині про саму себе? Як правило, ми знаємо про себе так мало, що використовуємо власний потенціал в незначному відсотку. За цим виникла природна необхідність у цілісному розумінні природи людини. Зараз найбільшу актуальність набуває питання реалізації свого вищого призначення кожною людиною, прагнення до цілісного розвитку та вміння вибудовувати конструктивні взаємини.

Дослідження авторитетних вчених у галузі нейрофізіології та біофізики, викладені в наукових працях, і практичні спостереження психологів, психотерапевтів, педагогів, соціологів підтверджують здатність людської Особистості однією лише своєю увагою повністю змінювати спрямованість думок, настрій і навіть впливати на біохімічні процеси в нервовій системі і в усьому організмі. Іншими словами, ми здатні до моральної, гідної поведінки і конструктивних (творчих) взаємин навіть у складних життєвих обставинах.

Тривалість: 5 годин з перервами.

Цільова аудиторія: всі, хто зацікавлений розвитком самовладання.

Мета заходу: 
навчитися перебувати в оптимальному ресурсному стані протягом дня, вміти розслаблятися, позитивно мислити, стати господарем самому собі і знайти внутрішню свободу.

На семінарі Ви дізнаєтесь:

• Що лежить в основі нашого прагнення до розвитку;
• Що таке внутрішня свобода і сила духу;
• Як людина може керувати своєю свідомістю (думками, емоціями, бажаннями);
• Як працює людський мозок в ситуації кризи і в момент релаксації;
• Які базові життєві позиції та типові шаблони реагування та поведінки в стресовій ситуації;
• Як перейти в альтернативний стан спокою, ясності і внутрішнього балансу.

У практичній частині ви освоїте:
техніки переключення уваги на творчі думки і способи перебування у збалансованому стані в будь-якій ситуації;
антистресові техніки: дихальні саморегуляції і релаксації, техніки аутогенного тренування і медитації.

Організаційний внесок: 110 грн.
(входять виключно організаційні витрати)