До весни залишилось менше тижня. А це означає що саме час готувати своє тіло до літа. Та як ж бути, якщо душа хоче в спортзал аби мати фігуру як у Шварцнегера чи "фітоняшок", а гаманець сильно проти? Команда 0382 знає як вирішити проблему!
Одним з найбільш використовуваних тренажерів у спортзалах є бігова доріжка. Її з легкістю можна замінити на пробіжку у місцевих парках (комунальники ж вже там прибрали). У цьому буде навіть більше користі, адже біг на свіжому повітрі значно корисніший за біг в задушливому приміщені. До того ж, ви самі можете обирати маршрут. А ще один плюс в тому, що якщо поєднати приємне з корисним, то ви більше не будете запізнюватись на роботу (бігом ж швидше, як ходою).
Хочеш зробити випади з гантельками? Знаходиш бабусю з важкими пакетами, і роблячи випади допомагаєш донести їх їй додому (жартую, можна використати звичайні пляшки з водою, або ж наповнити їх піском. Але бабуся теж не образиться якщо використаєш перший спосіб).
Ще деякі тренажери можна знайти просто серед відкритого неба. Абсолютно безкоштовно. Один з таких "тренажерних залів" знаходить у парку ім. Чекмана. Та йдучи туди, будьте готові, що 64-річна Тетяна Петрівна складе вам конкуренцію. Жінка часто займається спортом, та зовсім не виглядає на свій вік.