Свежевыжатые соки — отличное средство для лечения и профилактики простудных заболеваний. Фруктовые и овощные соки обеспечивают при простуде организм витаминами и антиоксидантами, которые повышают иммунитет и уничтожают опасные микроорганизмы. Но главное условие — сок должен быть правильно приготовлен. Блендер и центробежная соковыжималка измельчают продукты, в процессе готовки овощи и фрукты окисляются, и большая часть полезных веществ улетучивается. А вот технология холодного шнекового отжима не нарушает клеточную структуру продуктов и сохраняет все витамины. Поэтому лучше всего готовить фреши с помощью соковыжималки Hurom.
Расскажем, какие пить соки при кашле и простуде с максимальной пользой для здоровья.
Сок из редьки с медом
Такой сок при кашле помогает уменьшить неприятные симптомы и быстрее справиться с болезнью. Редька содержит лизоцим, разжижающий слизь и ускоряющий ее выведение из легких. Мед уменьшает отек горла и оказывает противовоспалительное действие.
Возьмите 1 корнеплод и пропустите его через соковыжималку. Разбавьте отжатый сок водой в соотношении 1:3 и добавьте мед по вкусу, чтобы смягчить горечь редьки. Пейте по полстакана фреша 3 раза в день после еды.
Гранатовый сок для борьбы с сухим кашлем
Эффективность лечения кашля гранатовым соком обусловлена его составом. Плод граната содержит витамин C, который укрепляет иммунитет, а также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами. В яблоках кислых сортов много салициловой кислоты, которая оказывает противовоспалительное действие.
Отожмите сок из 1 граната и 1 яблока. Добавьте в напиток мед и щепотку корицы. Витаминно-тонизирующий коктейль для борьбы с простудой и бронхитом готов!
Морковно-свекольный фреш
Морковный сок при кашле выводит мокроту из легких, свекольный — уничтожает патогенную микрофлору, предупреждает дальнейшее распространение инфекции. Молоко обволакивает и смягчает слизистые дыхательных путей, прогревает горло.
Положите в соковыжималку 3 моркови и 1 свеклу. Смешайте готовый сок с 50 мл минеральной воды без газа и небольшим количеством молока. Пейте фреш за полчаса до еды или через 2 часа после приема пищи.
Лечебный фреш из капусты, лимона и меда
Капустно-лимонный сок при простуде улучшает самочувствие и ускоряет выздоровление. Капуста способствует быстрому выведению мокроты, а лимон уничтожает бактерии в верхних дыхательных путях.
Для лечения кашля соком подойдет любой сорт белокочанной капусты. Рекомендуем выбирать брюссельскую или брокколи, так как эти овощи содержат наибольшее количество витамина C, укрепляющего иммунную систему. Приготовьте сок из 500 г капусты и ¼ лимона. Добавьте в напиток мед.
Соки, приготовленные в шнековой соковыжималке, можно использовать в качестве дополнительного средства для лечения простуды и кашля. Но прежде чем начать лечение, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и следовать его рекомендациям. Только специалист проведет правильную диагностику, назначит основное лечение и подскажет, какие пить соки для лечения конкретной болезни.