Сейчас наблюдается мода на подкачанные, рельефные тела. Разумеется, становиться «горой мышц» необязательно, однако привести себя в порядок перед летним сезоном – точно не помешает. Можно начать самостоятельные тренировки, однако вряд ли вас хватит надолго. Эффективнее приобрести абонемент в фитнес-центр. Это неплохой стимул для регулярных занятий.
Как выбрать фитнес-центр? В первую очередь учитывайте свой настрой. Если вы ранее не ходили в тренажерный зал или секцию, не стоит тратить много времени на поиск хорошего спортивного центра. Записываться на дорогие тренировки тоже не обязательно. Вам важно понять, впишутся ли в ваш ритм жизни такие занятия. Некоторые теряют запал уже после третей недели.
Тем, кто настроен на длительные занятия, стоит внимательнее отнестись к стоимости. Возможно, высокая цена первые пару месяцев не будет вас напрягать. Однако через какое-то время набежит значительная сумма.
Некоторые клубы при покупке карты на длительный срок, дают клиенту скидку на дополнительные услуги, обеспечивают его различными бонусами. Например, такая практика есть в фитнес-центре 5element. Узнайте детальнее, что предлагает спорт-клуб на сайте https://5element.ua/.
Важный фактор – территориальность. Лучше выбирать фитнес-центр, который находится в 10-20 минутах ходьбы от дома. Дело не только в удобстве и экономии времени. Тренер может составить для вас особую диету. Потребуется закрывать белково-углеводное окно и через полчаса перейти к нормальной трапезе. Впрочем, рядом с некоторыми фитнес-центрами есть кафе, где можно заказать здоровое питание. Ну, а в 5element ресторан открыт прямо на территории спортивного комплекса.
Далее обращаем внимание на расписание – сможете ли вы выделить время на занятия в определенный день. Важно учитывать, какие тренировки проходят в этот период. Например, специалисты 5element могут предложить клиентам не только занятия на тренажерах. Возможно, вас заинтересуют танцы, различные фитнес-программы, йога, силовые нагрузки и т.п. Учитывайте свое состояние. Вы можете записаться на восстановительные занятия, тренировки для будущих мам, интенсивные курсы.
Насколько хорошо оснащен зал? Любой солидный фитнес-центр должен быть качественно оборудован. В нем должны быть разные зоны – стрейчинг, кардио, силовая. Проверьте гантельный ряд и инвентарь – скакалки, хула-хупы, фитболы.