Салюк Кирило Персональний тренер

Кирило Салюк — персональний тренер у Хмельницькому та онлайн фітнес-тренер по Україні. Допомагаю початківцям і тим, хто повертається до занять, працювати над схудненням, набором м’язової маси, розвитком сили та витривалості.

Проводжу індивідуальні тренування у Хмельницькому та пропоную онлайн-формат для занять удома або у вашому залі. Складаю програму тренувань з урахуванням мети, досвіду, графіка й доступного обладнання. Пояснюю техніку вправ, допомагаю підібрати навантаження та поступово змінюю програму відповідно до прогресу.

У 2024 році закінчив курс персонального тренера. Сам проходив через помилки, травми, перерви й повернення до тренувань, тому розумію, наскільки важливо мати послідовний план і підтримку.

Основні напрямки роботи:

- Персональні тренування в тренажерному залі у Хмельницькому.
- Онлайн-тренування для початківців та людей із досвідом.
- Силові тренування для набору м’язової маси.
- Фітнес для схуднення та покращення фізичної форми.
- Поступове повернення до регулярних занять після перерви.

Додатково допомагаю розібратися з калорійністю харчування, КБЖУ та щоденними харчовими звичками. Приділяю увагу сну, відновленню й регулярності занять. Мій підхід — зрозумілі пояснення, увага до техніки та навантаження, яке відповідає вашій поточній підготовці.

Шукаєте персонального тренера у Хмельницькому або тренера онлайн? Напишіть, якої мети хочете досягти, чи тренувалися раніше та де плануєте займатися. Обговоримо відповідний формат роботи й перші кроки.