Фобии - человеческие страхи, в результате развития которых человек избегает какие-либо объекты или ситуации, но не все страхи можно считать фобиями.

Причины появления фобий

1) низкая самооценка;

2) виденье будущего только в черном цвете;

3) переполненная стрессовыми ситуациями жизнь;

4) психологические травмы, полученные в раннем возрасте;

5) постоянная критика в семье, в коллективе и т. д.

Различают несколько видов данного заболевания

некрофобия - страх перед смертью, умершими;

клаустрофобия - боязнь закрытых пространств;

гомофобия - страх индивида перед тем , что его ориентация имеет гомосексуальную окраску;

монофобия - страх остаться одиноким;

авиафобия - боязнь летать на самолетах

аквафобия - боязнь воды или других жидкостей;

агорафобия - страх перед открытым пространством, а также перед оживленными площадями.

номофобия – боязнь потери смартфона.

Виды фобий

Детские фобии, которые основаны чаще всего на детских выдумках, например, боязнь чудовищ в темных пространствах. Но в современном мире у детей развивается социофобия - боязнь общения со сверстниками в дошкольных заведениях и школах.

Фобии подростков - страх перед смертью или болезнью. Сейчас самой распространенной фобией считается интимофобия. Подростки боятся морально привязываться друг к другу из-за боязни быть отвергнутыми.

Фобии родителей - неразрывно связаны с переживаниями за своих детей. Чаще всего контроль за своим чадом может привести к развитию у него фобии, например, социофобии.

Симптомы заболевания

Фобии сопровождаются: головокружением (реже головной болью);

высоким сердечным ритмом;

обильным потоотделением;

слабостью;

оцепенением.

Лечение фобии

Избавиться от недуга возможно не только после длительных походов к психологу, но и используя народные средства.

Способ 1

100-200 грамм моркови или стакан морковного сока каждый день.

Способ 2

Кипятком залить лист мяты, поварить на среднем огне около 15 минут. Принимать по половине стакана два раза в день.

Способ 3

Половину станка со свекольным соком, заранее настоявшимся в прохладном месте, смешать с медом и употреблять за 30 минут до еды.

Способ 4

Перед тем, как лечь спать, выпить стакан настоящей валерианы (в стакан кипятка добавить чайную ложку измельченного корня валериана).

Способ 5

Сварить столовую ложку овса в трех стаканах воды, затем принимать три раза в день. Если же данные способы не оказали должного эффекта, то тогда для лечения используют:

- антидепрессанты (анафранил, флувоксалин, сертралин, флуоксетин);

- нейролептики (трифтазин, галоперидол);

- транквилизаторы - данная группа самая популярная, но требует особо внимания при приеме. Основные средства - сертралин, флуоксетин.

Наиболее распространенным средством в лечении фобии считается процесс сближения больного с объектом его страха. Этот процесс получил название "системная десенсибилизация".

Дополнительные средства, применяемые для лечения фобии

1) диеты;

2) занятия спортом;

3) обучение медитации;

4) рисование, другое название - "арт-терапия"(подробнее в статье занятия психолога с элементами арт терапии).