Забути ім’я знайомого, покласти ключі й не пам’ятати, куди – знайома ситуація? З віком, а іноді й у молодому віці, все більше людей стикаються з порушенням пам’яті, зниженням концентрації та труднощами з навчанням. Нерідко це пов’язано зі стресом, недосипанням, перевантаженням або супутніми захворюваннями. В таких випадках на допомогу приходять природні засоби, зокрема Гінкго Білоба – компонент, відомий своїм позитивним впливом на кровообіг мозку та когнітивні функції.
Допомога, яка поруч
Підтримати мозкову діяльність і зменшити симптоми когнітивного виснаження можна за допомогою змін у способі життя, регулярного розумового навантаження та фітотерапії. При потребі варто звернути увагу на засоби, що містять натуральні компоненти для покращення мозкової циркуляції. Наприклад, засоби з екстрактом гінкго можна купити в Києві та інших містах України (окрім тимчасово окупованих територій) – в мережі аптек «Бажаємо здоров'я». Тут представлений широкий асортимент препаратів за прийнятними цінами, а консультанти допоможуть підібрати відповідний варіант.
Сигнали, що мозок потребує підтримки
Ігнорувати перші симптоми когнітивного виснаження не варто. Часто вони не завжди очевидні, але впливають на продуктивність, соціальну активність та загальне самопочуття. Щоб розпізнати ознаки зниження мозкової активності, слід звернути увагу на такі симптоми:
- часті епізоди забудькуватості або плутанини;
- складнощі з концентрацією на завданні;
- відчуття, що думки розсіюються або «випаровуються»;
- складність із засвоєнням нової інформації;
- відсутність мотивації до розумової діяльності;
- втома після короткого розумового навантаження.
Порушення пам’яті та зниження когнітивних здібностей можуть траплятися у будь-якому віці. Вчасне реагування, уважне ставлення до свого стану та підтримка з боку фахівців здатні суттєво покращити ситуацію. Варто пам’ятати, що навіть натуральні засоби необхідно застосовувати з обережністю. Не займайтесь самолікуванням – при тривалих симптомах краще проконсультуватися з лікарем.