Цими вихідними переводять годинники на літній час – звикати радять уже зараз

Щороку в Україні стрілки годинників переводять в останню неділю березня. У 2016 році перехід із зимового на літній час відбудеться в останню неділю березня, яке припадає на 27 березня. Так, згідно з традицією, в ніч з суботи, 26 березня, на неділю, 27 березня, о 2 годині ночі українці перенесуть стрілки годинника на годину вперед.

Таким чином, знову доведеться звикати до нового режиму – лягати і вставати на годину раніше. Експерти рекомендують починати звикання до переходу на літній час заздалегідь. У цей період слід дотримуватися правильного харчування, налягати на багаті вітамінами продукти, більше рухатися і лягати спати раніше, щоб висипатися.