• Головна
  • Українці перейдуть на літній час вже цієї ночі
18:10, 24 березня 2018 р.

Українці перейдуть на літній час вже цієї ночі

Українці перейдуть на літній час вже цієї ночі

Перехід на літній час 2018 знову відбудеться.

Незважаючи на всі наші надії і обіцянки наших політиків, що цю тяжку процедуру скасують, ми все-таки продовжуємо крутити стрілки годинника два рази на рік то вперед, то назад.

Навесні настала черга переходу на літній час. В останню неділю березня в Україні традиційно відбудеться переведення годинників на літній час, згідно з постановою Кабміну України "Про порядок обчислення часу на території України". У 2018 році цей фатальний день припадає на 25 березня.

А це означає, що о 3 годині ночі з суботи, 24 березня, на неділю, 25 березня, стрілки годинника слід перевести на одну годину вперед.

Так, розпрощаємося з однією годиною повноцінного і бажаного відпочинку. Знову доведеться звикати жити в новому режимі. Коли переводять годинники на літній час, то у нас штучно віднімається цілу годину ранкового сну. Зате ввечері, навпаки, доводиться вирушати в ліжко на годину раніше, коли спати зовсім не хочеться, оскільки організм звик в цей час не спати.

Як легше пережити перехід на літній час

Багато людей важко переносять весняний переведення стрілок на 1 годину вперед. На нашому самопочутті, крім забраного години, також негативно позначається пережита зима, зниження імунітету, нестача вітамінів. Крім того, на цей час припадає Великий піст 2018 року з серйозними обмеженнями в раціоні. Так що не дивуйся, якщо після переведення годинників на літній час ти відчуєш зниження працездатності і погіршення самопочуття.

Адаптація до нового часу у кожної людини відбувається по-різному і в середньому становить 2-3 тижні. Щоб переведення годинників в Україні на літній час 2018 не спричинив за собою проблеми зі здоров'ям, старайся поступово перейти на новий режим дня, щоб встигнути підготуватися.

  • Лягай спати раніше і давай відпочинок організму.
  • Після прогулянки на свіжому повітрі поганий настрій як рукою зніме.
  • Намагайся не дратуватися через дрібниці і не зривати свої емоції на близьких.
  • Піднесися позитивом, слухай гарну музику, дивись приємні фільми.
  • Якщо ти дотримуєшся Великого посту, дотримуйся збалансованої дієти.
#час #годинник #зміни
0,0
Оцініть першим
Авторизуйтесь, щоб оцінити
Авторизуйтесь, щоб оцінити

Коментарі

Оголошення
live comments feed...