Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта

Однак, якщо рішення щодо дієти буде прийняте, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Арбузная диета
Арбузная диета

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Арбузная диета
Арбузная диета

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Арбузная диета
Арбузная диета

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5 кг. подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

Джерело
кавун дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
У зв'язку з проведенням планових робіт по заміні запірної арматури на вул. Подільській, 38, 24 вересня з 10.00 до 15.00 буде призупинено водопостачання житлових будинків по вул. Подільській (на відрізку від вул. Проскурівського підпілля до вул. Соборної). Також у зв'язку з проведенням робіт по приєднанню водопровідних мереж по вул. Грушевського, цього ж дня з 09.00 до 15.00 буде призупинено водопостачання житлових будинків по вул. Грушевського (на відрізку...
Пригоди
Суддя Хмельницького апеляційного суду розглянув матеріали справи про адміністративне правопорушення за апеляційною скаргою захисника на постанову Шепетівського міськрайонного суду Хмельницької області від 14 липня 2020 року, якою його підзахисного визнано винним за частиною 1 статті130 КУпАП – відмова особи, яка керує транспортним засобом, від проходження відповідно до встановленого порядку огляду на стан алкогольного сп`яніння. Суд оштрафував його на 1020...
Суспільство
Сьогодні пустили транспорт по першій за багато років, збудованій з нуля магістральній дорозі на вулиці Січових Стрільців. «Чотирьохсмугова, із освітленням без «павутиння», новою системою зливової каналізації, тротуарами, велодоріжкою, острівками безпеки і надійною основою, збудованою по технології ресайклінгу. Три шари асфальту, загальна товщина – 21 см. Верхній шар встелений 5 см крупнозернистого ШМА, який застосовують на великих магістралях. Встановили т...
Новини компаній
Чи повернуться школи на дистанційне навчання в Хмельницькому? Які є варіанти дистанційного навчання для школярів у нашому місті? Чи варто чекати гарних новин про дистанційне навчання? В яких школах можна вчитися дистанційно в Хмельницькому? Навесні цього року по всій країні був введений карантин, школи перейшли на дистанційне навчання. Але вже з першого вересня заняття почалися у звичайному режимі, з певними заходами безпеки. Наше місто потрапило в «жовту»...
Екологія
П’яті ювілейні "Дні сталої енергії" стартували у Хмельницькому. Цьогоріч через карантин від масштабних заходів вирішили відмовитися. Натомість проведуть освітні уроки та форум. А також підсумують зроблене в енергоефективній сфері за п’ять останніх років. Детальніше у сюжеті МТРК "Місто"
Суспільство
Вже стало гарною традицією проведення змагань з лову риби на День міста. Щороку рибалки мають можливість позмагатися у різних видах лову риби. Кожного року, крім переможців та призерів, обов’язково нагороджуються переможець в номінації «Big fish» та наймолодший учасник. Цей рік також не є винятком. 25-27 вересня на озері в мікрорайоні Озерна відбудуться змагання – відкритий чемпіонат міста Хмельницького «Проскурівська риболовна ліга» у триборстві з лову р...
Суспільство
Після невеликої перерви відновила свою роботу Лазня №2 комунального підприємства "Чайка", що знаходиться за адресою: вул. Купріна, 23. Свої двері для любителів «легкого пару» міська лазня відчинить у День міста, у неділю, 27 вересня. Працюватиме з 10-ої до 20-ої години. З жовтня міська лазня відновить звичайний режим роботи, працюватиме щовихідних: у суботу – з 13.00 до 20.00, у неділю – з 10.00 до 20.00. Нагадаємо: У Хмельницькому запрацював муніципальний...
Кримінал
За інформацією відділу з питань запобігання та виявлення корупції ГУ ДПС у Хмельницькій області у регіоні зафіксовані телефонні дзвінки шахраїв, які від імені посадових осіб податкової служби шляхом психологічного тиску на представників підприємницької спільноти прагнуть виманити грошові кошти.​ Цього разу зловмисники за певну суму коштів, переведену на карточку, обіцяють не проводити перевірки, дати зелену вулицю реєстрації податкових накладних і в цілом...
Суспільство
Сьогодні ремонтні бригади МКП «Хмельницькводоканал» працюють над усуненням пориву водопроводу по вул. Прибузькій, 34. Водопостачання тимчасово призупинено у житлових будинках №№30, 30а, 32, 34 по вул. Прибузькій. Також проводяться роботи по ремонту запірної арматури по вул. Подільській, 38. Виконуються роботи по промивці та чистці каналізаційних мереж по вул. Проскурівській, 62 і 65, вул. Бандери, 8 та по вул. Зарічанській, 20/2. Адміністрація МКП «Хмельни...