Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта

Однак, якщо рішення щодо дієти буде прийняте, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Арбузная диета

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Арбузная диета

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Арбузная диета

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5 кг. подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

Джерело
кавун дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Кримінал
Слідчі територіального управління Державного бюро розслідувань, розташованого у місті Хмельницькому, повідомили про підозру одному із начальників відділення ГУ Національної поліції у Вінницькій області. Правоохоронець підозрюється у розтраті майна шляхом зловживання службовим становищем, вчиненої повторно, за попередньою змовою групою осіб, в особливо великих розмірах (ч. 3 та ч. 5 ст. 191 Кримінального кодексу України). Слідством встановлено, що протягом...
Суспільство
З початку року на Хмельниччині доходи понад 1 мільйон гривень задекларували 22 жителі області. При цьому у травні декларації про майновий стан і доходи подали 10 офіційних мільйонерів, які отримали статки на здачі в оренду нерухомого майна та за рахунок інвестиційного прибутку. Загалом протягом січня-травня про отримані доходи відзвітували понад 4,3 тисячі подолян, котрими задекларовано 520 мільйонів гривень доходів. Як результат, визначено податкові зобов...
Кримінал
На Хмельниччині поліцейські оголосили про підозру чоловікові, який до смерті побив свого знайомого 46-річному жителю Старої Синяви доведеться відповідати перед законом за ч. 2 ст. 121 (Умисне тяжке тілесне ушкодження, що спричинило смерть потерпілого) Кримінального кодексу України, санкція якої передбачає від 7 до 10 років позбавлення волі. Вчора, 1 червня, близько 12.00 години на лінію «102» зателефонував житель Старої Синяви і повідомив про те, що в його...
Кримінал
Хмельницькою місцевою прокуратурою до суду скеровано обвинувальний акт за фактом привласнення грошових коштів підприємства. Досудовим розслідуванням, проведеним за процесуального керівництва місцевої прокуратури слідчим відділом Хмельницького відділу поліції ГУНП в області, встановлено, що заступник головного бухгалтера одного із місцевих підприємств вніс до наказу про преміювання недостовірні відомості про збільшення собі розміру відповідних виплат. Окрім...
Суспільство
Управління праці та соціального захисту населення Хмельницької міської ради продовжує прийом документів для призначення допомоги на дітей до 10 років фізичним особам-підприємцям, які обрали спрощену систему оподаткування і належать до першої та другої групи платників єдиного податку відповідно до постанови Кабінету Міністрів України № 329 від 22 квітня 2020 року «Деякі питання соціальної підтримки сімей з дітьми». «Станом на 1 червня 2020 року з заявами дл...
Кримінал
За процесуального керівництва Хмельницької місцевої прокуратури слідчим відділом Хмельницького відділу поліції ГУНП в області завершено досудове розслідування кримінального провадження за фактом вчинення корупційних кримінальних правопорушень. В ході слідства встановлено, що адвокат, перебуваючи у 2012 році на посаді юрисконсульта в одній із банківських установ, від імені начальника відділу банку склав завідомо неправдивий офіційний документ – лист з проха...
F.A.Q.
Отримати цю послугу під час оформлення паспорта вперше може особа віком від 14 до 18 років, яка має зареєстроване місце проживання та не зареєстрована у Державному реєстрі фізичних осіб – платників податків. Послуга з оформлення паспорта громадянина України у вигляді ID - картки, який оформлюється вперше, з одночасним присвоєнням їй реєстраційного номера облікової картки платника податків надається безкоштовно та видається не пізніше ніж через 20 робочих д...
Екологія
1 червня у Хмельницькому розпочався купальний сезон. За результатами лабораторних досліджень відібраних проб води у річці Південний Буг на міському пляжі, проведених ДУ «Хмельницький обласний лабораторний центр МОЗ України» показники якості води по мікробіологічних показниках відповідають санітарно-гігієнічним вимогам та свідчать про безпечність користування водним об’єктом (річка Південний Буг) для купання. Якість водопровідної води у питному фонтанчику,...
Кримінал
160 тис доларів США вилучили митники в пункті пропуску «Рава- Руська - Гребенне». Подія сталася 1 червня. 25-річний мешканець Хмельницького, прибув з Республіки Польщі, як пасажир легкового автомобіля, смугою руху зелений коридор. Однак митники та прикордонники вирішили ретельно оглянули авто.  У рюкзаку, серед особистих речей, митники виявили 160 тис дол США. Тож за цим фактом складено протокол про порушення митних правил передбачене ст. 471 Митного кодек...