Кавунова дієта: як за тиждень скинути 10 кг без шкоди для здоров'я

Одна з найбезпечніших і смачних монодієт - це кавунова дієта

Однак, якщо рішення щодо дієти буде прийняте, не забудьте проконсультуватися з лікарем.

За допомогою цієї солодкої і соковитої ягоди можна, судячи з відгуків, скинути до 10 зайвих кілограмів всього за тиждень. І все це - в домашніх умовах, без додаткових процедур і зусиль над собою.

Безумовно, як і будь-яка інша серйозна чистка організму, дієта на кавуні вимагає попередньої підготовки. Перш, ніж приступати до неї, дізнайся про всі особливості, правила і підводні камені.

Як правильно харчуватися на кавуновій дієті: 2 правила

Перше, на що слід звернути увагу, - схильність до алергічних реакцій. Ця монодієта тобі підійде, якщо ти вже не перший рік їси в сезон кавуни, і організм не «видає» тобі несподіваних реакцій у вигляді висипу, розладів шлунка, почервоніння шкіри або поганого самопочуття.

Друге золоте правило дієти на кавуні - малий термін. Така чистка - все ж великий стрес для організму. Тому 5-7 днів - це максимальний термін, який можна просидіти на кавунах без шкоди для здоров'я.

Меню кавунової дієти: скільки і як часто їсти?

Арбузная диета

Здавалося б - що тут складного: на найближчий тиждень у тебе в меню тільки одна страва - кавун. Дієта, проте, передбачає певні норми. В добу ти можеш з'їдати не більше 1 кг кавунів на 10 кг власної ваги.

Наприклад: вихідна вага - 70 кг, в день можна з'їсти 7 кг кавуна. Кількість здається неймовірна, але кавун - не сама поживна їжа, так що не сумнівайся: влізе.

Пити на кавуновій дієті можна тільки чисту воду в необмежених кількостях. Хоча зазвичай після цієї рідкої і соковитої ягоди додаткової потреби в рідині не виникає.

Плюси і мінуси кавунової дієти

Арбузная диета

Головне, через що ми так любимо кавунову дієту, - це її висока ефективність в короткі терміни. Ще один з великих плюсів дієти на кавуні - це легка переносимість. Почуття голоду практично не буде, і якщо одноманітність тобі не набридає - все пройде відмінно. Не менш важливим є те, що харчуючись кавунами, ти збагачуєш організм. Фолієва кислота - один з головних «жіночих» вітамінів і корисні мікроелементи не вимиваються, а, навпаки, надходять у великих кількостях. При цьому шлаки і токсини успішно виводяться - їх просто «вимиває» кавун.

Поговоримо і про мінуси. Якою б не була хороша кавунова дієта, відгуки свідчать, що підходить вона не всім. Якщо в перші ж дні ти відчула себе недобре, краще зупинитися. З обережністю такий експеримент потрібно проводити тим, у кого бували проблеми з жовчним, нирками чи сечовивідною системою в цілому, адже кавун - сильний сечогінний засіб. Кавунова дієта також не рекомендовано діабетикам.

Кавунова дієта: відгуки

Арбузная диета

Кавунова - одна з найпопулярніших літніх монодієт, тому нескладно знайти відгуки про її ефективності.

Ліля

Ефективна дієта, за 5 днів скинула близько 3 кг, а за місяць близько 7 кг вийшло. Краще за все на цій дієті сидіти влітку.

Інночка

Сиджу другий день - вага 61 кг майже не змінилася. Єдине, майже немає почуття голоду. Та, якщо завтра не побачу результату, боюся 5 днів не витримаю.

Наталі

А мені дуже сподобалося! )) За 5 днів скинула 5,5 кг. За півроку повернулося тільки півкіло! )) Правда я по 3-4 години в день на велосипеді каталася (справа була в минулому серпні) Наступного літа повторю.

Лена

Я на дієті другий день..вранці ваги показали -1,5 кг. подивимось що буде завтра вранці

Юля

Ось і закінчився тиждень кавунової дієти, результат чудовий) до було 68.6 після 62.1)) зріст 170) ще просиджу тиждень)

Аня

Дівчата, у кого не скидається в перші дні вага. не лякайтеся, кавун в організмі бадяжить все що у вас накопичилося в товстому кишечнику. Потім все піде як по маслу. І постарайтеся більше рухатися. Щороку сиджу восени на кавунах. Мені 48, моя вага стабільно 55. Мої сини мною пишаються.

Джерело
кавун дієта
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Автор
(0 оцінок)
Актуальність
(0 оцінок)
Викладення
(0 оцінок)
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Новини компанії
Працівники поліції спільно зі Службою безпеки ПриватБанку затримали групу підозрілих осіб з трьох осіб. Їх обґрунтовано підозрюють у підриві вуличного банкомата. Як повідомили в Службі безпеки ПриватБанку, 19 липня близько третьої години ночі до чергової частини надійшов сигнал про підрив вуличного банкомата в Новомосковську Дніпропетровської області. Банкомат встановлено в продовольчому магазині на вулиці Боженка. Цієї ж ночі внаслідок оперативних заході...
Суспільство
У суботу, 20 липня, гарячу воду подаватимуть за звичним графіком, з 6.00 до 11.00 та з 17.00 до 24.00. КП “Хмельницьктеплокомуненерго” і КП “Південно-Західні тепломережі” інформують, що 21 липня, у день проведення позачергових виборів народних депутатів України, гаряча вода у домівки хмельничан подаватиметься з 6.00 до 23.00.
Кримінал
19 липня о пів на дев’яту ранку до Тернопільського відділу поліції надійшло повідомлення від невідомого чоловіка про те, що заміновано залізничний вокзал в обласному центрі. Зловмисник погрожував, що через 20 хвилин прогримить вибух. На місце події виїхали всі екстрені служби. Поліцейські та рятувальники обстежили приміщення вокзалу й прилеглі території. Задля безпеки було евакуйовано понад три сотні громадян. Вибухонебезпечних предметів виявлено не було....
Кримінал
Справу жінки, підозрюваної в торгівлі дітьми, передадуть на розгляд за законами української сторони. Тбіліський міський суд звільнив громадянку України Юлію Сусляк, обвинувачену в спробі продажу 10 дітей. Справу передано на розгляд українській стороні. Про це в п'ятницю, 19 липня, повідомляє РІА Новости з посиланням на адвоката Зураба Тодуа. Раніше, у квітні, МВС Грузії повідомило про затримання 37-річної громадянки України, яку звинувачують у торгівлі неп...
Політичні новини
Залишилось зовсім небагато до того моменту, коли ми, виборці, підемо до дільниць та віддамо свій голос за свого обранця. Для кожного це, сподіваюсь, власний вибір. Саме про вибір я і хочу поговорити. Про те, що впливає на наші рішення та наскільки вони обґрунтовані.    На перший погляд може здатися, що від нас не залежить політичне середовище України. Бо нас роками привчали до думки, що виборчий процес до парламенту або президентські перегони – не наша спр...
Кримінал
Шепетівський суд за клопотанням слідчих Шепетівського відділу поліції обрав запобіжний захід мешканцю м. Київ, якого підозрюють у вчиненні погроз на адресу одного з кандидатів у народні депутати по округу № 190. Нагадаємо, 16 липня працівники поліції оголосили чоловікові про підозру у вчиненні злочину, передбаченого ч. 1 статті 129 Кримінального кодексу України «Погроза вбивством», та вручили виклик до суду для обрання запобіжного заходу, куди він мав з’яв...
Кримінал
Шахрай під приводом обміну старих купюр на нові виманив у 79-річного пенсіонера 20 тисяч гривень  Житель села Довжки Славутського району вчора, 17 липня, став жертвою шахрая, який розповів потерпілому про те, що нібито гряде грошова реформа, і обміняв усі заощадження потерпілого на сувенірні гроші. Близько 18.00 години до господарства самотнього пенсіонера під’їхала сіра автівка. На подвір’я зайшов незнайомий чоловік. Він викликав пенсіонера на вулицю і по...
Новини компаній
Із сухістю повітря щодня стикається кожна людина. Вдома, на роботі, в автомобілі. Дискомфорт при диханні, сухість шкіри - неприємні наслідки пересушеного повітря. Велика кількість побутових приладів вдома, офісної техніки на роботі, випаровування бензину в автомобілі не сприяють поліпшенню якості повітря, що вдихається людиною. Не завжди є можливість придбати дороге кліматичне обладнання і створити «оазис» свіжості і приємних ароматів. Справжньою знахідкою...
Пригоди
18 липня збройні формування Російської Федерації та її найманці 10 разів порушили режим припинення вогню. З них 3 рази – із застосуванням забороненої Мінськими угодами зброї – мінометів калібру 120 та 82 мм. Також, противник відкривав вогонь по наших захисниках з гранатометів різних систем, великокаліберних кулеметів та стрілецької зброї. Так, під час виконання бойового завдання в зоні проведення ООС загинув хмельничанин Бігус Богдан Дмитрович, 1991 року н...
Новини по темі
Спец проекти