Психологи пояснили, чому жалість до себе – це небезпечно

Коли в житті виникають труднощі, ми починаємо себе жаліти. Іноді здається, що весь світ налаштований проти нас. Але вчені не радять довго жаліти себе і ось чому.

Науковці копенгагенського університету зробили висновки, що почуття жалості до себе негативно впливає на імунну систему, зменшує кількість вироблення гормонів, порушує обмін речовин та може призвести до хронічних депресивних станів. Негативні фактори прояву жалості здатні тільки приховати стресовий стан на деякий час. Результатом цього може стати клінічна депресія, лікувати від якої зможуть лише в медичних закладах. Самостійна боротьба з цим станом у цьому випадку не дасть ніяких результатів.

Постійне перебування організму у стані депресії підсилює вироблення гормону ацетилхоліну, клінічним проявом цього занижений тонус судин, артеріальна гіпотензія та загальне погіршення стану здоров’я.

Тому бережіть себе від зайвих стресів, намагайтесь радіти кожній миті життя і будьте щасливими.