Україна посіла перше місце за смертністю через неправильне харчування

У німецькому дослідженні, яке провів Йенский університет імені Шиллера, Україна посіла перше місце за смертністю через неправильне харчування.

Таким чином, з 100 тисяч смертей від серцево-судинних захворювань в Україні, 349 чоловік вмирають через неправильне харчування. З 2016 року ця 38,2% від усіх смертей. Дослідники проаналізували дані 51 країни європейського регіону Всесвітньої організації охорони здоров'я.

З 15 колишніх радянських республік в першу двадцятку потрапили 14, в тому числі й Україна. У 20 країн з найвищим рівнем смертності через неправильне харчування також увійшли: Білорусь (36,8% від усіх смертей), Грузія (34,4%), Молдова (34,2%), Узбекистан (32,2%), Болгарія (32,2%), Азербайджан (32,0%), Туркменістан (31,9%), Латвія (31,7%), Литва (30,5%), Росія (30,0%), Киргизстан (29,5%), Казахстан (29,5%), Словаччина (29,0%), Естонія (28,3%) Вірменія (28,2%), Румунія (27,6%), Албанія (27, 2%), Чорногорія (26,6%), Чехія (26,4%).

Автори дослідження пояснили, що українці часто помирають через неправильне харчування, так як мало їдять цільнозернових продуктів, горіхів, насіння, овочів, фруктів, бобових, омега-3 жирних кислот, але вживають багато солі.

Найкраще, за даними вчених, харчуються мешканці Іспанії, Ізраїлю та Франції: у цих країнах через нездорового харчування померло від серцево-судинних хвороб від 43 до 46 осіб на 100 тисяч.

Вчені відзначають, що за допомогою збалансованої дієти можна запобігти приблизно кожну п'яту з передчасних смертей від серцево-судинних захворювань. Дієтологи радять продукти білого борошна замінити цільнозерновими продуктами - це може бути гречка, пшоно, рис. Це можуть бути сорти хліба, які багаті клітковиною. Крім того, замість сосисок краще брати м'ясо і споживати більше овочів.

Взимку є такі варіанти, як квашена капуста, гарбуз, морква буряк, топінамбур, селера. Також для нашого здоров'я важливо дотримуватися режиму харчування. Намагатися їсти в один і той же час щодня і обов'язково повноцінно снідати і не переїдати на ніч.

харчування смертність статистика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Суспільство
18 жовтня до ГУ ДСНС області надійшла інформація про те, що в с. Копачівка Волочиського району в приватному житловому будинку внаслідок отруєння чадним газом (порушення правил експлуатації пічного опалення) постраждало 5 осіб, з них 3 дитини (2004, 2005 та 2009 р.н.). Хмельницький район: в складському приміщенні надзвичайники виявили тіло чоловіка (ВІДЕО) Усіх постраждалих у задовільному стані госпіталізовано до лікарні. Підрозділи ДСНС до виклику не залу...
Пригоди
19 жовтня на вул. Ізяславська в м. Старокостянтинів виникла пожежа в приватному житловому будинку. О 19:24 до Служби порятунку 101 надійшло повідомлення від власників про цю подію. За вказаною адресою оперативно прибули вогнеборці 19 Державної пожежно-рятувальної частини, які пожежу, що розповсюдилася площею 6 кв. м, локалізували о 19:31, ліквідували о 19:33. Вогнем пошкоджено домашнє майно. Ймовірна причина пожежі – коротке замикання електромережі. Нещасн...
Новини компаній
Осінь – це ідеальний час, щоб піклуватись про власне здоров’я, зміцнити імунітет та підвищити захисні сили організму. Аби почувати себе на всі 100% та звести до мінімуму сезонні захворювання. Чи знали Ви, що Ваш організм щоденно отримує чималу дозу шлаків та токсинів, які, відкладаючись в організмі, отруюють його та провокують різні захворювання. Додайте до цього проблеми з екологією, щоденні стреси та перевтому, які б’ють по нервовій системі. Все це в ком...
Спорт
Днями у Запоріжжі відбувся чемпіонат України з боксу серед юніорів. До збірної команди області увійшли також спортсмени міста Хмельницького. «Авангардівець» Віталій Грабовський, який виступав у ваговій категорії 57 кг став чемпіоном України. До своєї перемоги Віталій йшов впевнено протягом усього чемпіонату, напруженим і цікавим був поєдинок півфіналу, де наш спортсмен переміг донецького спортсмена з рахунком 5:0 і пробився до фіналу, де й здобув золоту на...
Кримінал
У Кам’янці-Подільському поліцейські встановлюють обставини ДТП, у результаті якої загинула 69-річна пенсіонерка   Дорожньо-транспортна пригода сталася вчора, 19 жовтня, близько 16.40 години в Кам’янці-Подільському по проспекту Грушевського. Попередньо встановлено, що 59-річний місцевий житель, керуючи автомобілем «Нісан Кашкай», допустив наїзд на 69-річну пенсіонерку, яка перетинала дорогу в невстановленому місці. У результаті ДТП жінка отримала тілесні уш...
Суспільство
У Хмельницькому станом на 9.00 20 жовтня від початку пандемії зафіксовано 3627 випадків захворювання на Covid-19 (0 нових випадків за добу). 2546 осіб одужали (112 за добу), 75 хворих померли, 1006 хворіє (235 лікується в стаціонарі). Динаміку поширення захворювання можна прослідкувати за посиланням: https://script.google.com/macros/s/AKfycbyJMU5zpKlAxvONJcPGy1POB3F2Ou0Jy... У Хмельницькій області станом на 9.00 - 12135 випадків захворювання. Інфекційна лі...
Кримінал
Винуватця дорожньо-транспортної пригоди у Летичівському районі, внаслідок якої один пасажир загинув, а інший отримав тяжкі тілесні ушкодження, засуджено до 3 років 6 місяців позбавлення волі Працівниками галузевого відділу Хмельницької обласної прокуратури в суді доведено вину водія у порушенні правил безпеки дорожнього руху, що спричинило летальні наслідки. Дорожньо-транспортна пригода сталась у серпні минулого року в смт Летичів. Досудовим розслідуванням...
Політичні новини
Про покійників прийнято говорити або хороше, або ніяк — це звичай, якого намагаються дотримуватися всі українці. Але як бути у випадку з політичними мерцями: тими, хто повністю ще повністю дискредитував себе за часів президента-втікача Януковича, але досі подає ознаки політичної активності й намагається навіть здобути владу? Саме такий сценарій зараз розгортається у Старокостянтинові й просто не зважати на таке не виходить, оскільки такий кандидат є, він,...
Спорт
18 жовтня в Одесі, на стадіоні «Академія спорту» відбувся чемпіонат України з регбі-7 серед чоловічих команд вищої ліги. У фінальних поєдинках зустрілося п’ять найсильніших команд України, аби розіграти нагороди чемпіонату, серед них і команда з Хмельницького – «Поділля». Після цілого дня напружених ігор, визначились переможець та призери змагань, які розташувались у такому порядку: 1 місце – команда «Політехнік», м. Одеса (20 очків); 2 місце – команда «Дн...