Україна посіла перше місце за смертністю через неправильне харчування

У німецькому дослідженні, яке провів Йенский університет імені Шиллера, Україна посіла перше місце за смертністю через неправильне харчування.

Таким чином, з 100 тисяч смертей від серцево-судинних захворювань в Україні, 349 чоловік вмирають через неправильне харчування. З 2016 року ця 38,2% від усіх смертей. Дослідники проаналізували дані 51 країни європейського регіону Всесвітньої організації охорони здоров'я.

З 15 колишніх радянських республік в першу двадцятку потрапили 14, в тому числі й Україна. У 20 країн з найвищим рівнем смертності через неправильне харчування також увійшли: Білорусь (36,8% від усіх смертей), Грузія (34,4%), Молдова (34,2%), Узбекистан (32,2%), Болгарія (32,2%), Азербайджан (32,0%), Туркменістан (31,9%), Латвія (31,7%), Литва (30,5%), Росія (30,0%), Киргизстан (29,5%), Казахстан (29,5%), Словаччина (29,0%), Естонія (28,3%) Вірменія (28,2%), Румунія (27,6%), Албанія (27, 2%), Чорногорія (26,6%), Чехія (26,4%).

Автори дослідження пояснили, що українці часто помирають через неправильне харчування, так як мало їдять цільнозернових продуктів, горіхів, насіння, овочів, фруктів, бобових, омега-3 жирних кислот, але вживають багато солі.

Найкраще, за даними вчених, харчуються мешканці Іспанії, Ізраїлю та Франції: у цих країнах через нездорового харчування померло від серцево-судинних хвороб від 43 до 46 осіб на 100 тисяч.

Вчені відзначають, що за допомогою збалансованої дієти можна запобігти приблизно кожну п'яту з передчасних смертей від серцево-судинних захворювань. Дієтологи радять продукти білого борошна замінити цільнозерновими продуктами - це може бути гречка, пшоно, рис. Це можуть бути сорти хліба, які багаті клітковиною. Крім того, замість сосисок краще брати м'ясо і споживати більше овочів.

Взимку є такі варіанти, як квашена капуста, гарбуз, морква буряк, топінамбур, селера. Також для нашого здоров'я важливо дотримуватися режиму харчування. Намагатися їсти в один і той же час щодня і обов'язково повноцінно снідати і не переїдати на ніч.

харчування смертність статистика
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Оцініть першим
(0 оцінок)
Поки ще ніхто не оцінював
Ніхто ще не рекомендував
Авторизуйтесь ,
щоб оцінити і порекомендувати

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Кримінал
Правоохоронними органами області продовжується робота з припинення діяльності заборонених законом гральних закладів. За результатами проведення санкціонованих судом обшуків у чотирьох приміщеннях, слідчими у взаємодії із співробітниками управління Служби безпеки України в області, виявлено понад 70 одиниць комп’ютерної техніки та інше обладнання, за допомогою якого надавались заборонені послуги, робочі записи, а також кошти в сумі понад 7 тис грн. Предмети...
Пригоди
Аварія сталася вчора, 25 лютого, близько 19:18 години в смт. Білогіря по вул. Бондарчука. За попередньою інформацією, 33-річний місцевий житель, керуючи автомобілем «ВАЗ 2109», не врахувавши дорожньої обстановки, допустив наїзд на пішохода, 61-річного місцевого жителя, який рухався в попутному напрямку по краю проїжджої частини.  Нагадаємо: На Хмельниччині трапилася ДТП, у якій травмувався пішохід Внаслідок ДТП пішохід отримав тілесні ушкодження й був госп...
Пригоди
По вулиці Шевченка загорілося приміщення. За попередньою інформацією, займання сталося на території ресторану "Franko". Фото автора Обставини уточнюються. Оновлено: 0382 стало відомо, що пожежа сталася внаслідок загоряння їжі. Постраждалі відсутні.  Нагадаємо: У Хмельницькому горів автомобіль поблизу приватного житлового будинку (ВІДЕО)
Суспільство
Пластична хірургія: операції, які робять людей щасливими. Пластична хірургія стає доступніша. Відтепер цю сферу медицини почали активно практикувати у Хмельницькій районній лікарні - детальніше у сюжеті.
Пригоди
Як повідомили в управлінні контролю за обігом та оподаткуванням підакцизних товарів ГУ ДПС у Хмельницькій області, проведеними у січні - лютому 2020 року контрольно-перевірочними заходами задокументовано 58 порушень з очікуваною сумою штрафних санкцій в 1,5 мільйона гривень, відповідальність за які передбачена статтею 17 Закону України «Про державне регулювання виробництва і обігу спирту етилового, коньячного і плодового, алкогольних напоїв, тютюнових виро...
Новини компаній
Свято весни не може пройти без подарунків. Ми вирішили зняти трохи зменшити ваші клопоти і допомогти у виборі подарунка найулюбленішим дівчаткам, дівчатам і жінкам. Топ-8 подарунок для маленьких принцес Дитячі GPS годинник KinderWatch - подарунок не тільки для дитини, але і для її батьків. Ви завжди будете знати, де перебуває дитина й будете з нею на зв'язку. Детальніше про дитячі GPS годинники можна подивитися в нашому короткому відео. Чарівний пластилін...
Культура
У рамках  ХІ Міжнародного фестивалю камерної музики "Хмельницький КамерФест" був запланований виступ митця із Китаю. Концерт "Піднебесна зустріч" за участі камерного оркестру Хмельницької обласної філармонії та диригента Янь Цзянань мав відбутися 27 лютого. Однак, сьогодні на сайті Хмельницької обласної філармонії з'явилася інформація про його скасування: "З прикрістю повідомляємо, що у зв'язку з візовими проблемами для громадян Китаю, концерт скасовується...
Кримінал
Зловмисником виявився 35-річний місцевий житель. За скоєне йому може загрожувати до 15 років позбавлення волі. Нагадаємо, 25 лютого близько 07.30 години в селі Кам’янка Кам’янець-Подільського району на узбіччі дороги було виявлено тіло молодого чоловіка з колото-різаною раною в районі шиї. Правоохоронці встановили, що загиблим є 21-річний уродженець Новоушицького району, студент одного із вищих навчальних закладів Кам’янця-Подільського. За даним фактом слі...
Суспільство
З початку року патрульні виявили 290 водіїв, що керували транспортним засобом з ознаками алкогольного чи наркотичного сп’яніння. Патрульна поліція: Шановні водії, сівши за кермо напідпитку, ви наражаєте на небезпеку не тільки себе, а й інших учасників дорожнього руху. Пам’ятайте, що водій у стані сп’яніння — це потенційний вбивця. Відповідальність за вищевказане правопорушення передбачена за статтею 130 КУпАП (Керування транспортними засобами особами, які...