У Хмельницькому стартує проект «Fitness city»

З 4 травня стартує проект «Fitness city», який покликаний задовільнити потребу хмельничан до занять спортом та веденням активного способу життя.

Тренування проходитимуть щосуботи о 10.00 годині на стадіоні «Поділля». Участь безкоштовна.

В рамках заходу мешканці міста мають змогу спробувати тренування від найкращих фітнес тренерів міста. Перше тренування проведе Сніжана Кріль.

Читайте також: У Хмельницькому відбудеться маштабний 3-денний фестиваль

Усі охочі спробують себе у функціональному тренуванні. При собі бажано мати пляшку питної води та рукавички для вправ з опорою на руки. Функціональне тренування допоможе зміцнити м'язи стабілізатори, які дозволяють легко утримувати тіло у будь-яких положеннях.

Читайте також: На хмельницькому міському пляжі знесуть кафе «Малібу»

Функціональні тренування формують почуття рівноваги, гнучкості, отже дають можливість впевнено рухатись і володіти своїм тілом. Тренування такого напряму допомагають скоригувати поставу, підтримати опорно-руховий апарат в гарному стані.

В рамках проведення проекту будуть проведені тренування з шейпінгу, пілатесу, кросфіту, пілоксингу, зумби, різноманітні функціональні тренування. Крім того хмельничани мають змогу проголосувати та обрати найкращого тренеру проекту на сторінці заходу.