Перехід на літній час 2024 в Україні: коли потрібно переводити годинник

Цього року переведення годинників на літній час відбудеться 31 березня. О 3 годині ранку потрібно додати 1 годину, тобто перевести стрілки годинника на годину вперед.

У минулі роки на державному рівні хотіли відмінити переведення годинників. Але це питання "зависло" у повітрі.

Тому переведення годинників відбудеться і важливо не забути про цей день, якщо маєте плани на цю дату. Оскільки стрілки годинника переводять на годину вперед, є ризик проспати і спізнитись на роботу.

Це чималий стрес для організму. В цей період до лікарів звертаються найбільше пацієнтів із панічними розладами, страхами й депресіями.

Більшість людей почуваються втомленими та страждають від порушень сну.

Порушується добовий ритм, підвищується дратівливість і тривожність. Особливо страждають люди похилого віку. А навесні й без того загострюються хронічні хвороби та психічні розлади.