Від напруги - до тиші. Як гвардійці 36-го Подільського полку відновлювалися на ретриті

Замість звичного гулу та напруги - лише плескіт води біля поплавця й легкий подих вітру. Саме таким став ретрит для гвардійців 36-го Подільського полку Національної гвардії України. Після місяців напруження через постійну небезпеку на фронті військовослужбовці відновлюють сили та внутрішні ресурси серед тиші й природи.

Без поспіху, службових завдань і зайвого шуму. Програма, організована комунальним закладом "Ветеранський простір", поєднала риболовлю, спілкування з побратимами та сучасні практики відновлення.

Психологи провели майстер-клас із невербальної комунікації. Військові вчилися краще розуміти власний емоційний стан і стан побратимів за мімікою та жестами. Окрім цього, на учасників чекала чайна церемонія. Також вони занурювалися у віртуальну реальність за допомогою VR-окулярів, що давало змогу відволіктися від повсякденних турбот і переключити увагу. А на завершення були чан, шашлик і щирі розмови без формальностей.

Тут ти нарешті перестаєш кудись поспішати. Можна видихнути, поговорити з хлопцями, посміятися. Думаю, кожному з нас іноді потрібно саме це. Навіть чайні церемонії чи VR-окуляри спочатку здавалися чимось незвичним, але вони справді допомагають відволіктися й перемкнутися, - поділився враженнями старший сержант Клим.

Це не втеча від реальності та труднощів, а можливість набратися сил і відновити ресурси, щоб рухатися далі. Адже навіть тим, хто звик тримати удар, іноді важливо просто зупинитися й послухати тишу, відчути мить тут і зараз.

Читайте також: "У Хмельницькому оголосили конкурс на посаду ректора гуманітарно-педагогічної академії".