Поради для хмельничан: як вивести з організму токсичні продукти горіння

5 днів Хмельницький буквально "задихався" у смозі. В області та у самому місті горів торф, а дим ширився всією територією регіону. Сьогодні, 7 вересня, над містом нарешті відносно чисте небо. 

Рятувальникам вдалося локалізувати та зупинити розповсюдження займання торфу вздовж берега Південного Бугу до села Давидківці.  На це витратили чотири дні. Дощ допоміг зупинити пожежу ззовні, проте не в середині. Сьогодні торф продовжує горіти під землею. Проте,  через поривчастий вітер хмельничани не відчують смогу, повідомляє 33 канал.

Зараз для жителів Хмельницького потрібно вживати продукти, що сприяють виведенню токсичних речовин з організму, а саме:

Кисломолочні продукти (містять кальцій, що зв’язує токсини): кефір, ацидофілін, кисломолочний сир. Містять кальцій також насіння сезаму, капуста білокачанна та морська, зелені листові овочі (салат, шпинат).

Овочі (багаті калієм, який сприяє виведенню токсичних речовин через нирки): розмочена кураги, варена у "мундирі" або печена картопля, арахіс мигдаль, кавун, диня, огірки, кабачки, більшість свіжих овочів та фруктів. Багато калію також у какао з молоком.

Антиоксиданти (вітаміни С, Е, бета-каротин, селен): настій шипшини, обліпихи, журавлини, смородини, терта морква із оливкової олією, печений гарбуз, часник, пивні дріжджі, помідори, редька (дайкон), страви з печінки.

Білок (необхідний для утворення імунних клітин): варені риба та м`ясо, яйця, зварені нам’яко, кисломолочний сир, бобові, горіхи.

Корисні жири (потрібні для нормальної роботи клітин): оливкова нерафінована та лляна олії в готові страви, волоські горіхи, авокадо.

Продукти, багаті пектинами та клітковиною (зв’язують та виводять токсичні речовини): яблука у свіжому та запеченому вигляді, терта морква та варений буряк, банани, сливи (або чорнослив), бобові, настій насіння льону, вівсяна крупа, горіхи, фініки та ягоди, зокрема, чорноплідна горобина та смородина (морожені та сушені), висівки вівсяні, рисові та пшеничні, хліб з висівками або зерновий.

Також корисним буде вологе прибирання, душ: вранці - контрастний, ввечері - теплий, із подальшим розтиранням шкіри рушником (допомагає видовити токсини).