До уваги учасників проекту «Fitness city» - тренування починаються о 9:00

Тренування відбудеться в рамках загальноміського спортивного проекту «Fitness city».

10 серпня о 9.00 на стадіоні «Поділля» відбудеться інтенсивне тренування від Надії Ліпінської (СОК «Бульдозер»).

Інтенсивне тренування - це програма тренінгу, яка відрізняється високим темпом занять і максимально швидким результатом. Вона складається з силових і функціональних навантажень на всі групи м'язів, які включають повторення і використання різного обладнання в поєднанні з коротким відпочинком.Інтенсив підходить тим, у кого мало часу на заняття спортом, але підтримувати себе у формі необхідно. Програма показана особам будь-якої статі і віку, які не мають серйозних проблем з хребтом і серцево-судинною системою.

Читайте також: Піна та мокрі війни: У Хмельницькому відбудеться пляжна вечірка 

Радимо учасникам взяти із собою пляшку питної води, рукавички для вправ з опорою на руки та гарний настрій.

Проект «Fitness city» триватиме до 31 серпня і усі охочі мають можливість щосуботи о 9.00 долучатися до спортивних занять від кращих тренерів Хмельницького.

В рамках проекту хмельничанам пропонують тренування з шейпінгу, пілатесу, кросфіту, пілоксингу, зумби, різноманітні функціональні тренування. Крім того містяни мають змогу проголосувати та обрати найкращого тренеру проекту на сторінці заходу.