Хмельничан запрошують на функціональне тренування

27 липня о 8.00 на стадіоні «Поділля» Вікторія Пастарук (Дім танцю «Латинич») проведе для усіх бажаючих функціональне тренування. Заняття відбудеться в рамках загальноміського спортивного проекту «Fitness city».

Під час функціонального тренування зміцнюються м'язи - стають еластичнішими при цьому не збільшуючи маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ. Завдяки правильній біомеханіці рухів, різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи гнучкість та координацію тіла.

Нагадаємо: У Хмельницькому тривають безкоштовні заняття в рамках проекту «Fitness city»

Радимо учасникам взяти із собою пляшку питної води, зручний одяг, рукавички для вправ з опорою на руки та гарний настрій.

Проект«Fitness city» триватиме до 31 серпня і усі охочі мають можливість щосуботи о 8.00 долучатися до спортивних занять від кращих тренерів Хмельницького.

В рамках проекту будуть проведені тренування з шейпінгу, пілатесу, кросфіту, пілоксингу, зумби, різноманітні функціональні тренування. Крім того хмельничани мають змогу проголосувати та обрати найкращого тренеру проектуна сторінці заходу.